1 yaşındaki bebekler için şeker hamursuz kurabiye tarifleri neler?

1 yaşındaki bebekler için beslenme, büyüme ve gelişim açısından oldukça önemlidir. Bu dönemde bebeklerin sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmesi gerekmektedir. Şeker hamurlu kurabiyeler, hem görsel açıdan çekici hem de lezzetli atıştırmalıklardır. Ancak bebeklerin sağlığı göz önünde bulundurularak şeker hamurlu kurabiyelerin tarifleri, şeker içermeyen veya minimum şekerle hazırlanan alternatiflerle oluşturulmalıdır. İşte 1 yaşındaki bebekler için uygun olan bazı şeker hamursuz kurabiye tarifleri:

1. Muzlu Yulaflı Kurabiye

Malzemeler:

• 1 adet olgun muz
• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/2 su bardağı un (isteğe bağlı tam buğday unu kullanılabilir)
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1/4 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem sütü veya anne sütü kullanılabilir)

Yapılışı:

1. Olgun muzu bir kasede iyice ezin.

2. Yulaf ezmesi, un ve tarçını ekleyin. 3. Karışıma sütü ekleyin ve hamur kıvamına gelene kadar yoğurun.

4. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve yağlı kağıt serili tepsiye aralıklı olarak dizin.

5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin.

2. Havuçlu Tarçınlı Kurabiye

Malzemeler:

• 1 su bardağı rendelenmiş havuç
• 1/2 su bardağı zeytinyağı
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı un (isteğe bağlı tam buğday unu kullanılabilir)
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1/2 paket kabartma tozu

Yapılışı:

1. Rendelenmiş havuç, zeytinyağı ve yoğurdu bir kapta karıştırın.

2. Un, tarçın ve kabartma tozunu ekleyin ve hamur kıvamına gelene kadar yoğurun.

3. Hamurdan küçük parçalar koparıp yuvarlayın ve yağlı kağıt serili tepsiye dizin.

4. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin.

3. Elmalı Tarçınlı Kurabiye

Malzemeler:

• 1 adet rendelenmiş elma
• 1/2 su bardağı zeytinyağı
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı un (isteğe bağlı tam buğday unu kullanılabilir)
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1/2 paket kabartma tozu

Yapılışı:

1. Rendelenmiş elma, zeytinyağı ve yoğurdu bir kapta karıştırın.

2. Un, tarçın ve kabartma tozunu ekleyin ve hamur kıvamına gelene kadar yoğurun.

3. Hamurdan küçük parçalar koparıp yuvarlayın ve yağlı kağıt serili tepsiye dizin.

4. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin.

Ekstra Bilgiler

1 yaşındaki bebekler için hazırlanan bu kurabiye tarifleri, şeker içermediği için sağlıklıdır. Ayrıca, bu tariflerde kullanılan malzemeler, bebeklerin gelişimine katkıda bulunacak besin değerleri taşımaktadır. Muz, havuç ve elma gibi meyveler, vitamin ve mineral açısından zengindir. Yulaf ve tam buğday unu kullanımı, lif açısından zengin bir beslenme sağlar.

Bebekler için kurabiye hazırlarken dikkat edilmesi gereken en önemli husus, kullanılan malzemelerin alerjen olmaması ve sağlıklı seçimler yapılmasıdır. Böylece bebekler hem lezzetli atıştırmalıklar tüketirken hem de sağlıklarını korumuş olurlar.